2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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987 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 42.93g | 炭水化物: 99.11g.
朝食: Вареное Яйцо, Слонимский Мясокомбинат Сосиски "Юбилейные Нежные", Кофе (Растворимый), Огурец (без Кожуры). 昼食: Котлета Свиная, Здравушка Сметана 15%, Щи Кислые. 夕食: Макароны Отварные. 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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