2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1265 kcal
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脂質: 66.53g | たんぱく質: 93.46g | 炭水化物: 72.66g.
朝食: Metro Chef Сливки 20%, Геркулес Каша Овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Metro Chef Сливки 20%, Печенье Кокосово-Творожное, Грудка с Овощами. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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