2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1243 kcal
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脂質: 78.01g | たんぱく質: 62.92g | 炭水化物: 72.53g.
朝食: Село Зелёное Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Салат из Капусты с Огурцом, Лаваш с Творогом Пирог. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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