2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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862 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 66.33g.
朝食: Чабан Сулугуни 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 昼食: Vici Рыбное Филе Дальневосточное . 軽食/その他: Активиа Йогурт Клубника. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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