2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1314 kcal
|
脂質: 39.72g | たんぱく質: 67.24g | 炭水化物: 172.37g.
朝食: Хайнц Соус Бальзамик, Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Сгущенка, SPAR Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Пастила, Хайнц Соус Бальзамик, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Дикси Перец Печеный, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Магнит Банан, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|