2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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2061 kcal
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脂質: 154.19g | たんぱく質: 90.47g | 炭水化物: 77.08g.
朝食: Стародворье Сосиски Баварушка, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. 昼食: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки. 夕食: Запеченный Картофель, Балтийский берег Сельдь по-Царски. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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