2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
1270 kcal
|
脂質: 42.07g | たんぱく質: 103.55g | 炭水化物: 124.10g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорий, Orion Чокопай, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. 昼食: Гречка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 夕食: Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|