2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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2713 kcal
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脂質: 86.94g | たんぱく質: 251.22g | 炭水化物: 238.86g.
朝食: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Starbucks Фруктовый Салат, Barebells Protein Bar Salty Peanut . 昼食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 3,5%. 夕食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Якитория Эдамамэ, Перекресток Сибас Жареный. 軽食/その他: Barebells Caramel Choco Protein Bar , Табрис Куриная Грудка на Гриле , Frico Cheese Light, Ананас, Modern Bakery Protein Bread. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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