2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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844 kcal
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脂質: 38.05g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 83.63g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Партия Еды Рассольник с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сушки. 夕食: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. もっと...
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体重に変化ありません
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