2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1205 kcal
|
脂質: 69.58g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 78.94g.
朝食: Heinz Соус Барбекю, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Ермолино Карбонад, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Lucky Days Трюфель , Чудо Коктейль Молочный Клубника, Кофе. 昼食: Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чиабатта, Папа Может Сосиски Сочные, Оливковое Масло, Сыр Фета, Свекла Вареная, Суп Грибной. 夕食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|