2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
2103 kcal
|
脂質: 91.86g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 248.83g.
朝食: Сметана 15%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Селяночка Овсяная Мука, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Тыква. 昼食: Филевское Щербет Смородина, Киноа (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски». 夕食: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Меленъ Суп Пюре из Тыквы . 軽食/その他: Каравай Лепёшка Деревенская, Банан, Верховье Био Йогурт Банан Груша. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|