2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1866 kcal
|
脂質: 59.95g | たんぱく質: 152.05g | 炭水化物: 184.34g.
朝食: Вареничная 1 Кижуч на Пару с Овощами и Йогуртовым Соусом, Bonfesto Рикотта Лайт, Эндакси Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Кабачок, Салат Айсберг, Ясно Солнышко Овсянка 3. 昼食: Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Рис Отварной, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное. 夕食: Савушкин Продукт Теос 2%, Творог (Обезжиренный), Ближние Горки Вареники с Творогом. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творог (Обезжиренный), Эндакси Мука Кукурузная, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|