2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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741 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 58.58g.
朝食: Кофе с Молоком, Овощи Гриль, Баклажаны Гриль, Салат овощной с зеленью, Карп Запеченный, Макароны Отварные. 昼食: Курага, Грецкие Орехи, Суп Куриный с Рисом. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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