2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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2441 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 124.39g | 炭水化物: 352.71g.
朝食: Decò Plumcake Ripieno con Crema di Cioccolato, Balocco Cruschelle, Probios Fiocchi di Avena Bio, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey. 昼食: Pane Caputo, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. 夕食: Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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