2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1320 kcal
|
脂質: 56.62g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 135.04g.
朝食: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Астория Соус Чесночный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Цена Овсянка. 昼食: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Азбука Вкуса Омлет Классический Запечённый, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Астория Соус Чесночный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . 軽食/その他: Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, Пятерочка Груша Сезонная , Азбука Вкуса Омлет Классический Запечённый. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|