|
Вчера зал 3 часа
|
72.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1469 kcal
|
脂質: 74.00g | たんぱく質: 128.14g | 炭水化物: 69.09g.
朝食: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Вареное Яйцо, АТБ Скумбрия Соленая, Кальве Майонез Легкий. 昼食: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Своя Гречка Отварная, Суп Гороховый с Курицей. 夕食: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Грабли Селедка Малосольная, АТБ Скумбрия Соленая, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Котлеты с Кальмара . 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|