2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.3 kg
これまでの減量分: 128.7 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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270 kcal
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脂質: 5.47g | たんぱく質: 32.39g | 炭水化物: 24.83g.
昼食: Fígado de Vaca. 夕食: Hortifruti Repolho Branco Cru. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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