2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1642 kcal
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脂質: 91.43g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 122.69g.
朝食: Сыр Адыгейский, Хлеб Зерновой, Румянец Пончик с Черникой. 昼食: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. 夕食: Торчин Кетчуп до Шашлику, М'ясна Весна Сардельки Классические. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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