2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1222 kcal
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脂質: 54.70g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 141.44g.
朝食: Меренговый Рулет, Фундук. 昼食: Фасоль (Консервированная), Яйцо. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кэмми Лапша Лагманная, Куриный Бульон, Красное Яблоко, Чак-Чак. 軽食/その他: Рисовый Суп. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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