2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1214 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 85.21g | 炭水化物: 116.90g.
朝食: Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Сметана 20%, Оладьи из печени, Морковь, Увелка Крупа Перловая. 夕食: Sanbonsai Соус Соевый «Терияки Стир Фрай», Зимовье Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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