2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
587 kcal
|
脂質: 17.02g | たんぱく質: 45.76g | 炭水化物: 59.31g.
朝食: Campina Сливки для Кофе 10%, Fein Crispy Protein Cookie , Восход Хлеб Прибалтийский, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 昼食: Halls Mini Mints, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Новосибирская Птицефабрика Филе для Салата Цезарь . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|