2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1444 kcal
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脂質: 92.62g | たんぱく質: 39.34g | 炭水化物: 137.58g.
朝食: Salt , Compliments Roma Tomato, Kirkland Signature Mayonnaise, Butter (Salted) , Bread, My Whole Wheat, Coffee. 夕食: Oregano , Garlic Powder , Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, No Name Zesty Pasta Sauce , Spaghetti, Kirkland Signature Cooked Italian Style Beef Meatballs. 軽食/その他: Gala Apples. もっと...
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週に14.7 kg増量中
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 コメント
Working on getting my sodium intake down …
2023年 11月 8日 投稿者: grammalaura
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