2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1136 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 132.45g.
朝食: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 昼食: Bandeng Presto, Pecel Sayur, Nasi Putih. 夕食: Bakso Daging Sapi, Sayur Bening Bayam. 軽食/その他: Batagor Batagor, Dimsum. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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