2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1221 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 41.75g | 炭水化物: 192.05g.
朝食: Компот Ягодный, Maggi Горячая Кружка. 昼食: Компот из Сухофруктов, Бигус, Гороховый Суп. 夕食: Кабачковая Икра, Жизнелюб Галеты Нежные Сливки (на Фруктозе), Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша на Пару, Перловка Отварная. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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alena.vladimirova823の体重の記録
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