2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1395 kcal
|
脂質: 81.30g | たんぱく質: 77.00g | 炭水化物: 65.58g.
朝食: 투썸플레이스 로얄 밀크티, 풀무원 몽글몽글 옛 순두부, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 그리니티 레몬파운드. 昼食: 이마트 단호박샐러드, 하림 주원산오리 싸먹는 오리슬라이스. 夕食: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|