2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1076 kcal
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脂質: 29.96g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 118.86g.
朝食: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Panco Pão Integral Abacaxi, Hortelã, Couve e Chia, Italac Leite Semidesnatado, Café Brasileiro Café. 昼食: Molico Leite Desnatado em Pó, La Sante Cappuccino Diet, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 夕食: Pratigel Ervilha Fresca , Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Danone Iogurte Natural Integral , Prats Suco Misto Laranja, Acerola e Maçã, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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