2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1170 kcal
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脂質: 45.83g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 101.77g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Happy Harvest Walnusskerne, Milfina Magertopfen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße. 昼食: Power System High Protein Bar, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%. 夕食: Kraft Philadelphia Balance Liptauer Mild, Clever Mozzarella Light, Billa Multikorn Sandwich. 軽食/その他: Power System Lower Carb Bar Peanut Caramel. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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