2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1347 kcal
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脂質: 17.14g | たんぱく質: 113.13g | 炭水化物: 171.55g.
朝食: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi, Banane. 夕食: Aldi Bio Haferflocken Zart, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Magerquark. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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