2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
1816 kcal
|
脂質: 80.62g | たんぱく質: 111.28g | 炭水化物: 149.51g.
朝食: Grow Food Клубничный Йогурт с Гранолой и Банановым Джемом, Кофе Латте. 昼食: Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Край Каравай Хлеб Тостовый, Grow Food Куриное Филе по Баскски с Фасолью и Гречкой. 夕食: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Помидоры, Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Самокат Тунец Полосатый в Рассоле, Самокат Творог 5%. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Grow Food Салат с Куриной Грудкой и Фасолью Маш, Сыр Маасдам, Помидоры. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|