2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1082 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 104.32g | 炭水化物: 50.36g.
朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Борщ с Говядиной, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная. 夕食: Хамса, Картофель Отварной. 軽食/その他: Груша, Good Food Семечки Подсолнечника, Демидовская Забава Льняное Печенье. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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