2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1311 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 49.61g | 炭水化物: 151.02g.
朝食: Philadelphia Schnittlauch, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Goldland Waldhonig, Kaufland Kaffeesahne 10%. 昼食: K-Classic Il Meglio Banana Split, Schwartau Sauce Schokolade, Knorr Fix Ofen-Makkaroni Alla Mamma. もっと...
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体重に変化ありません
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