2023年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1336 kcal
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脂質: 55.02g | たんぱく質: 100.31g | 炭水化物: 111.27g.
朝食: Frutillas, Café con Leche Descremada. 昼食: Milanesa de Carne al Horno, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Sánduche de Jamón y Queso. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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