2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1049 kcal
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脂質: 42.84g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 105.25g.
昼食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яшкино Вафли Голландские. 夕食: Яблоко, Сельдь Соленая, Fit&Sweet Венская Вафля, Песочное Печенье, Куриный Суп. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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