2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
2149 kcal
|
脂質: 75.95g | たんぱく質: 142.91g | 炭水化物: 233.37g.
朝食: Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Авокадо, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Яйцо, Просто Мёд , Помидоры. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Йогурт Земляника 5%, Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Куриные Крылышки с Кожей , Петрушка, Помидоры, Лук-Порей, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Морковь. 夕食: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 軽食/その他: Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Сыр Домашний Пряди, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|