2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1132 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 36.52g | 炭水化物: 183.47g.
朝食: Ovo Frito, Nescau Nescau com Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Empanado de Berinjela, Gengibre, Suco de Abacaxi, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). 軽食/その他: Mamão Formosa, Hortifruti Morango, Melão, Vigor Iogurte Grego Blueberry. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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