2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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848 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 44.96g | 炭水化物: 53.47g.
朝食: Арахис, Творог 9%, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь. 昼食: Кабачковые Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Русское Море Ролл-Лосось , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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