2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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254 kcal
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脂質: 6.20g | たんぱく質: 21.50g | 炭水化物: 26.40g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Perdigão Apresuntado, Pullman Rap10. 軽食/その他: Itambé Pro+ Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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