2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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567 kcal
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脂質: 17.09g | たんぱく質: 20.33g | 炭水化物: 87.63g.
朝食: Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Sup Ayam, Tahu Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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