2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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2083 kcal
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脂質: 100.61g | たんぱく質: 94.17g | 炭水化物: 281.82g.
朝食: Lario Jamón Crudo, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada, Banana, Durazno, Mandarinas. 昼食: Banana, Vegetales Salteados. 夕食: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Bon o Bon Alfajor Triple. 軽食/その他: Havanna Havannet , Havanna Alfajor de Chocolate, SanCor Yogs, SanCor Yogs. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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