2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
1717 kcal
|
脂質: 44.74g | たんぱく質: 117.65g | 炭水化物: 203.49g.
朝食: Frontera Guacamole, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Dona Benta Macarrão de Sêmola. 夕食: Ameixas, Arroz Parboilizado Cozido, Essential Nutrition Collagen Gut, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Pasta de Castanha de Caju. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|