Cristiane BFの日記, 2023年 11月 8日

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2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.8 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:

849 kcal

脂質: 21.98g | たんぱく質: 21.91g | 炭水化物: 139.90g. 朝食: Kahvi, Rainbow Kaurajuoma, Valio Oddlygood Veggie Grated, Margariini, Sämpylä, Vesi. 昼食: Spagetti. 夕食: Appelsiinimehu. もっと...

1642 kcal

運動: セックス - 15 分, 立つ - 5 時間　 37 分, 休憩 - 10 時間　 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中

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