2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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469 kcal
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脂質: 11.41g | たんぱく質: 16.89g | 炭水化物: 70.82g.
朝食: Café com Açúcar, Panco Pão de Milho. 昼食: Swift Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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