2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 47.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1342 kcal
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脂質: 29.68g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 212.74g.
朝食: Сушеное Манго, Пятерочка Банан, Grow Food Домашний Вишневый Кисель. 昼食: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый, Виктория Грудка Куриная Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 夕食: Ермолино Конфеты Шокотайна, Ермолино Ушки с Сахаром, Нескафе Кофе, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Щедрый Год Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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