2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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794 kcal
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脂質: 29.58g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 76.77g.
朝食: Чай, Дружба Сыр Плавленый, Три Коровы Два Кота Биойогурт Киви-Банан. 昼食: Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). 夕食: Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Чай. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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