2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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850 kcal
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脂質: 14.78g | たんぱく質: 121.31g | 炭水化物: 62.86g.
朝食: Груши, Груши, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 昼食: Салат Овощной, Магнит Минтай на Пару . 夕食: Салат Овощной, Индейка Отварная. 軽食/その他: VPLab Nutrition Platinum Casein. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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