2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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986 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 85.76g | 炭水化物: 84.38g.
朝食: Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Салат, Булгур. 昼食: Кофе (Растворимый), Горбуша, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. 軽食/その他: Кофе (Растворимый), Махеевъ Горчица Русская, Станция Молочная Творог 5%, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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