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Pesagem do dia 07/11/2023: 85,9kg
***** (dep)
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85.9 kg
これまでの減量分: 94.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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2057 kcal
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脂質: 77.66g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 257.42g.
朝食: Ovo Frito, Mandarim Peta Mandarim, Maratá Catchup, Notco Not Mayo Azeitona Preta, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Ceratti Mortadela Light, Tomates, Jucurutu Queijo Coalho. 昼食: Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo de Goma. 軽食/その他: Maçã, Lacta Barra de Chocolate Ouro Branco, Hershey's Chocolate Branco, Mangas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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