2015年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 15日:
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2085 kcal
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脂質: 96.97g | たんぱく質: 125.58g | 炭水化物: 172.03g.
朝食: Milch 1,5%, Gletscherkrone Activ Müsli Frucht. 昼食: Tamara Pflaumenmus, Kerrygold Butter, Weizenkleie, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Magerquark, Aldi Remoulade, Haferkleie, Backpulver, Gurke (mit Schale), Salz, Senf, Tomaten, Ei. 夕食: Nutella Nutella, Katenschinken, Dinkel Vollkornmehl, Haltbare Schlagsahne, Magerquark, Zwiebeln, Ei. 軽食/その他: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferflocken, Ei, KitKat Singles, 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee (Instant-Pulver), Gemahlene Mandeln, Katenschinken, Magerquark, Leinsamen, Weizenvollkornmehl, Ei. もっと...
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3014 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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