2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
1422 kcal
|
脂質: 46.43g | たんぱく質: 70.97g | 炭水化物: 183.05g.
朝食: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Сахаром. 昼食: Greenfield Чай, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Мандарины, Банановые Оладьи, Зеленый Чай, Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Сыр Российский 50%, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 軽食/その他: Greenfield Чай, Банановые Оладьи, Мандарин, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|