2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1390 kcal
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脂質: 60.76g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 156.30g.
朝食: Nespresso Caffè, Alpro Soya Dessert Soft Caramel. 昼食: Corn Flakes, Caffè Espresso, Aldi Fettina di Manzo, La Bottega del Gusto Mortadella, Ortonuovo Catalogna Lessata, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Dolciando & Dolciando Affogato al Caffè, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Dole Banana, Insalata Mista. 夕食: Caffè Espresso, Milbona Skyr Mirtillo, Ghiacciolo, Salsa di Soia, Chef Select Gyoza con Maiale e Verza, Chef Select Ravioli Xiao Long Bao, Certossa Gran Tramezzino, Peroni Gran Riserva Bianca, Vemondo Hummus con Barbabietola Rossa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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